FUNCTIONAL TRAINING

Functional training kişiye  hız, güç, denge, patlayıcı kuvvet kazandırır; vücudunuzu daha etkin şekilde kullanmayı öğretir. Böylece hem günlük aktivitelerde hem sporda etkili ve güvenli performans elde edersiniz.

Ekipman çeşitliliği sayesinde hem antrenman programının zorluk derecesini kademeli olarak artırılabilir hem de daha  eğlenceli bir antrenman yapılabilir.

Fuctional training sayesinde çok hızlı bir şekilde sıkılaşıp kilo verilebilir. Aynı anda birden fazla kas grubu çalıştığından dolayı , kısa süre içinde çok daha fazla kalori yakılır.

Vücutta özellikle omurga kaslarının ve buna bağlı olarak bütün kas gruplarının çalıştırıldığı antrenman modelidir. Fuctional training günlük yaşantınızda harcadığınız enerjiyi size çok daha ekonomik kullanarak hayatınızı kolaylaştıran ve fazladan enerji rezervi oluşturan bir antrenman proglamlama modelidir.

 

TOP